晚上睡不着，辗转反侧到天亮？睡两三个小时，到第二天精神头还特别好，没有一点困意？你是不是也是这样呢？

  很多人都觉得白天的时间不属于自己，只有夜晚才能做自己想做的事情，所以当晚上睡得少而第二天还挺亢奋的时候就觉得还挺美，想着属于自己的时间又多了一些。但正是这些细节，在提示我们身体出了一些问题了。

  中医认为，这种表现是典型的心火旺，心火旺了，一方面，火气包裹着气血一起向上冲，那头脑处的气血会相对较旺，精神好，另一方面，心火还会加速心脏搏动，推动全身血液的流动，让全身精力充沛，但这是釜底抽薪，一直加速过度消耗自己的身体。

  心火怎么就旺起来了呢？中医认为，最主要的原因是肾阴亏虚了，正常来说，我们的心火是要下降到肾中来温暖肾水，使肾水不寒而能发挥正常作用，反过来，肾水也上行来滋润心阴，防止心火过旺，这样水火既济，身体才会健康。

  所以肾阴亏虚了，肾水不能上行来滋润心，心肾不能交融了，无法控制心火了，那心火自然就旺起来了，就会出现口舌生疮、失眠、心慌、烦躁、焦虑这样表现，大多数还会有腰膝酸痛、疲乏无力、舌头又红又小这些情况。严重的话还会影响寿命，这就像是一盏油灯，火苗一直很旺的话，很快就会油尽灯枯，只有慢慢地细水长流，生命之火才会经久不息。

  这种情况就用到六味地黄丸和交泰丸这两味药了。

  六味地黄丸，由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓这六味药组成，不仅可以补肾养阴、强精益血，还能清除体内的虚热、泄湿浊，用来滋补肾阴再合适不过。

  交泰丸，由黄连和肉桂这两味药组成，其中黄连入心经，来降心火，清泻掉多余的心火，再引心火向下使其能够温肾。肉桂用来引火归元，就是帮助黄连将火引到肾中，还能将六味地黄丸补充的肾阴给温煦起来，让肾中阴液可以顺畅流动以滋润心阴。

六味地黄丸与交泰丸这样搭配起来，既可以泻心火，滋心、肾之阴，又可温肾阳，心肾就得以相交了。这样对于心火旺、肾阴不足，心肾不交引起的晚上睡不着、白天又亢奋这样消耗身体的情况就有着很好的作用了。