1、金银花有疏散风热功效，金银花煎水取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑。

  2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。

  3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病。

  4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤。

  5、多吃菌类食物，可调整体内菌群，提升机体抵抗力。

  6、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿。

  7、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝。

  8、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠。

  9、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康。

  10、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味。

  11、龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气。

  12、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。

  13、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。

  14、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。

  15、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。

  16、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。

  17、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋润。

  18、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。

  19、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。

  20、豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。

  21、原木家具表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布擦拭即可。

  22、头痛把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。

  23、怎样防止脱发？勤洗头，勿用碱性肥皂。勤梳头，要用梳子。忌用化学染发。少吃过辣、过酸。常保持精神愉快。

  24、怎样防止面部起皱纹？洗脸水宜30至40度。经常按摩面部。晚上睡前适当涂些营养霜。勿长期用单侧牙吃饭。枕头勿太高。少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。

  25、怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。

  26、哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。

  27、哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。

  28、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。

  29、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。

  30、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。

  31、儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。

  32、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。

  33、按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险。 

  34、刚出炉的面包不宜马上食用。

  35、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

  36、天天喝八杯水。

  37、每天十杯水，膀胱癌不会来。

  38、白天多喝水，晚上少喝水。

  39、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。

  40、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。

  41、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。

  42、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

  43、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 

  44、隐形眼镜不宜天天戴。 

  45、领带过紧，容易眼疲劳。

  46、晚上洗发易头疾。

  47、药前药后禁蔬果。

  48、喝酒御寒不可取。

  49、为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。

  50、吃哪些蔬菜易中毒：

  1)发芽、发青的土豆有毒。 

  2)鲜黄花菜（即金针菜）有毒。 

  3)腌制未透的菜。 

  4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。